Proprietà e benefici delle Arance di Ribera

arance di RiberaIl profumo delle arance di Ribera ci fa tornare in mente ricordi d’infanzia piacevoli, momenti passati all’aperto in posti esotici e incontaminati. Le arance di Ribera vengono coltivate in terreni soleggiati della Sicilia dove il clima permette una maturazione naturale. Sono note anche per la loro particolare dolcezza e il basso grado di acidità che permette a chi soffre di disturbi intestinali di poterle mangiare con tranquillità.

Andiamo ad analizzare le proprietà nutrizionali su 100g di arance. Le arance di Ribera sono composte in maggior parte da carboidrati (11,75g) e acqua (86,75g). Sono un’ottima fonte di fibre (2,4g), in particolare: la pectina, la cellulosa, la emicellulosa e la lignina. Le fibre ci donano un senso di sazietà, migliorano il transito intestinale e riducono l’assorbimento di zuccheri e semplici e grassi come il colesterolo.

La vitamina C (53,2mg) presente nelle arance di Ribera è antiossidante. La vitamina C è un fattore essenziale nella sintesi delle proteine e degli ormoni, contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo, alla normale funzione del sistema immunitario, alla formazione del collagene e aiuta le funzioni del sistema nervoso, il metabolismo energetico, riduce l’affaticamento e l’aumento della biodisponibilità del ferro alimentare.

La vitamina B1 conosciuta anche come tiamina è invece essenziale per la funzione nervosa muscolare cardiaca. La vitamina B9 contenuta nelle arance conosciuta anche come acido folico è essenziale per la funzione cellulare e la crescita dei tessuti, essa contribuisce anche a ridurre la stanchezza mentale e fisica, importantissimo per la salute delle donne soprattutto quelle in gravidanza.

Le arance di Ribera sono un’ottima fonte di potassio (181 mg). Il potassio si occupa del controllo della pressione sanguigna e della salute cardiaca. Il calcio invece è contenuto per 40 mg e come ben sappiamo è utile per le ossa, muscoli e nervi.

Tutte queste proprietà si traducono in benefici per la nostra salute. Le statistiche infatti hanno confermato che il consumo giornaliero di arance di Ribera riducono il rischio di sviluppare malattiarance di riberae cardiache e non solo. Per quanto riguarda i bambini, uno studio americano del 2004 ha ribadito che il consumo di banane, arance e spremute nei primi due anni di vita riduce drasticamente il rischio di sviluppare la leucemia infantile. La Vitamina C delle arance di Ribera aiuta a combattere i radicali liberi, elementi responsabili dello sviluppo dei tumori. Anche le fibre contenute nelle arance, diminuiscono il rischio di contrarre il cancro del colon-retto. Le arance di Ribera, inoltre, sono ottimi per la prevenzione dell’anemia, seppur non sono ricche di ferro, sono un’ottima fonte di vitamina C che ha la capacità di aumentare l’assorbimento del ferro nel tratto digerente. Quindi quando fate un pasto ricco di ferro vi basterà terminare con un’arancia per aiutare il vostro organismo ad assorbire il ferro.

La stessa vitamina C aiuta la pelle a sopravvivere in questo mondo pieno di inquinamento e di raggi solari cattivi, migliorando la struttura generale della pelle e aiutando nella produzione del collagene essenziale, elemento per il supporto della nostra pelle.

Per poter usufruire di tutti questi benefici bisogna chiaramente trovare le arance di Ribera migliori. E’ possibile acquistare le migliori arance di Sicilia sul sito www.aranceok.com, arriveranno a casa vostra in men che non si dica!

Luisa Ranieri racconta delle sue insicurezze

luisa ranieriLuisa Ranieri, bellissima donna quarantaquattrenne, è un’attrice di successo. Sposata dal 2012, con Luca Zingaretti, famoso interprete del commissario Montalbano. L’attrice ha raccontato, attraverso un’intervista un po’ di sé e delle sue debolezze. Per lei non è stato facile accettare sé stessa, grazie alla terapia e alla maternità in seguito, è riuscita a superare le sue insicurezze e la sua timidezza e ha imparato a volersi ben. “All’inizio mi sentivo prigioniera della mia fisicità, ma non si può scappare da sé stessi. Ora ho fatto pace col mio corpo. Sono stata 10 anni in analisi per le mie complessità. Ho imparato a volermi bene. Se impari ad amarti, senti un’energia che si libera” ha detto la Ranieri che oggi, proprio grazie a Luca, e anche alle sue due figlie Emma e Bianca è una donna sicura di sé. Molto seguita anche dalla dalle donne la Ranieri è felice di questo. Probabilmente dice “Sentono che non sono una mangia uomini. Mi fa piacere perché non conosco invidia e competizione al femminile”

Sagra a colpi di pistola nel napoletano: ferite due ragazze

Castellamare di Stabia – Due ragazze di venti e ventitre anni sono state coinvolte in una sparatoria durante una sagra che si è svolta nel rione dell’Annunziatella.

I fatti sono avvenuti intorno all’una di notte quando, secondo la ricostruzione della dinamica degli eventi da parte degli inquirenti, ci sarebbe stata una lite tra due giovani al termine del concerto del cantante neomelodico Tony Tammaro.

Gli animi si sono scaldati a tal punto che si sarebbe ricorso ad armi da fuoco. Gli inquirenti durante i sopralluoghi hanno rinvenuto sul luogo della lite ben cinque bossoli esplosi durante la lite, sulle quali sono state aperte delle indagini.

A fare le spese di questa brutta lite sono le due giovani ragazze che sono state colpite entrambe ad un piede. Entrambe le ragazze sono state trasportate all’ospedale San Leonardo di Castellamare di Stabia e fortunatamente oltre alle ferite riportate al piede non sono in pericolo di vita.

Myriam Catania incinta: “Luca è stato il primo a saperlo ma non siamo amici”

Myriam Catania ha raccontato di essere incinta del suo nuovo compagno, Quentin. Sarà il suo primo maschietto e ha proposito di questo ha detto: “L’idea di crescere un uomo mi intriga, l’universo maschile mi attrae e l’ho sempre sentito affine.”

A riguardo del suo ex marito Luca Argentero fa sapere che lui è stato il primo a sapere della gravidanza e che non avrebbe mai voluto farglielo sapere nel modo sbagliato e ha aggiunto “Lui è davvero una persona stupenda, ha capito, mi ha accettato per come sono, mi ha dato affetto, consigli e non mi ha mai trasmesso rabbia o sentimenti negativi. Lo vorrò sempre nella mia vita”.  Myriam ha però ribadito di non poter definire Luca un amico, si vogliono un gran bene ma non possono certo definirsi tali dopo quello che è successo tra loro. A questo proposito i loro rispettivi partner non sono gelosi del loro passato: “I nostri partner non subiscono il nostro rapporto passato, ci mancherebbe. Io e Luca ci sentiamo raramente, ma sappiamo che ci saremo sempre l’uno per l’altra”.

Del suo nuovo amore racconta che è stato un colpo di fulmine per entrambi con annesse farfalle nello stomaco, un amore venuto d’istinto che le ha permesso di andare avanti.

GP Cina di F1: le pagelle di chi sale!

Il secondo capitolo di questa stagione si è concluso, con il bottino pieno in favore di Lewis Hamilton su Mercedes che porta a casa la vittoria e raggiunge Vettel in testa alla classifica piloti con 43 punti.

Un gran premio molto emozionante, partito con pista umida che ha aggiunto emozioni su emozioni fin da subito. Ecco le pagelle di chi, secondo noi, merita una lode in questo gran premio.

Lewis Hamilton (Mercedes) VOTO 10: Assolutamente impeccabile, non ha sbagliato nulla e ha portato con grande merito la vittoria a casa. La perla del weekend è stata la qualifica, un giro a dir poco perfetto dove ha staccato tutti conquistando la sua 63a Pole Position in carriera arrivando ad un passo dal record del suo idolo Ayrton Senna (65). In gara ha mantenuto il sangue freddo e ha dominato dall’inizio alla fine facendo capire a Vettel che ne aveva per tenerlo dietro.

Sebastian Vettel (Ferrari) VOTO 10: A differenza di Lewis ha dovuto lottare per il secondo posto come un leone: prima il compagno di squadra che ha tenuto per alcuni giri dietro il tedesco facendogli perdere tempo, poi il sorpasso strepitoso su Ricciardo e poi l’infilata su errore di Verstappen. In questo weekend era alla pari di Lewis in gara, i tempi lo hanno decretato. Forse manca qualche decimo alla Ferrari per essere alla pari anche in qualifica.

Carlos Sainz (Toro Rosso) VOTO 9: Il giovane spagnolo oggi ha probabilmente fatto la sua miglior gara in carriera. Un avvio difficile con la scelta coraggiosa di partire con le slick e ritrovarsi dopo la prima curva al 18° posto non l’ha scoraggiato. Un passo gara mostruoso (a tratti era più veloce di Kimi Raikkonen su Ferrari) gli ha permesso di avere il contatto visivo con i top team di testa per molti giri.

Max Verstappen (Red Bull) VOTO 8,5: Siamo al cospetto di un genio del volante, tutto istinto e velocità pura. Si adatta meravigliosamente alle condizioni di asfalto viscido e fa capire subito al compagno di squadra Ricciardo quali sono le sue intenzioni in pista: non aver paura del confronto con i big.

Kevin Magnussen (Haas) VOTO 8: Una gara solida da parte del danese della Haas che porta a casa punti pesanti per il suo team e fa dimenticare la brutta prova offerta in australia. Riscattato!

Seguiranno su www.d0c.it le pagelle dei piloti che hanno deluso, e quindi di chi scende.

Volo in overbooking, passeggeri cacciati dall’aereo

Dopo la bufera sul caso delle ragazze respinte all’imbarco perché indossavano dei leggins, la compagnia aerea United Airlines torna al centro di una bufera. Il video che sta girando in rete in questi giorni è quello di quest’uomo strattonato e trascinato fuori dall’aereo dalle forze dell’ordine che urla e sbraita mentre anche gli altri passeggeri senza parole assistono alla scena. La violenza con cui l’uomo è stato portato via dall’aereo ha fatto sì che l’uomo si facesse male e iniziasse a sanguinare. Tutto questo è avvenuto sul volo United Airlines da Chicago perchè pare che questo fosse in overbooking. Ciò che non si era capito era la motivazione di questo overbooking: sono stati venduti quattro biglietti in più o la compagna doveva far posto a questi 4 membri dell’equipaggio, improvvisamente? Gli assistenti di volo cercano dei volontari da far scendere che avrebbero potuto a prendere un altro aereo chiaramente a spese della compagnia. Nessuno accetta questa proposta e quindi il personale di bordo inizia a scegliere a caso quattro persone, il quarto però si rifiuta. L’uomo, ha un valido motivo, è un dottore che deve andare in ospedale domani mattina in quanto ha dei pazienti che lo aspettano. In questo caso gli assistenti di volo piuttosto che sceglierne un altro chiamano le forze dell’ordine e iniziano a “rimuovere” con la forza l’uomo. I passeggeri dai commenti nei video sono davvero disgustati e si chiedono perché tutto questo e come sia possibile arrivare ad una situazione del genere.

Reunion del cast “Willy, il principe di Bel-Air”

Ricordate la serie che ha lanciato Will Smith come attore? Ventuno anni fa finiva l’ultima puntata di “Willy, il principe di Bel-Air” con appunto Will Smith tra gli attori protagonisti. La sitcom americana era incentrata sulla vita di questo ragazzo che veniva da un ghetto di Philadelphia e viveva con questi ricchi parenti (zio che da avvocato diventa giudice) in una splendida villa di Bel-Air. In onda dal 1990 al 1996 ci sono state bene sei stagioni davvero fantastiche. Proprio qualche giorno fa c’è stata una reunion del cast, con Karyn Parsons (Hilary Banks), Tatyana Ali (Ashley Banks), Alfonso Ribeiro (Carlton Banks), Joseph Marcell (il maggiordomo Geoffrey), Janet Hubert (Vivian Banks) e Will Smith (William ‘Will’ Smith). Forse vogliono dirci qualcosa? Magari l’arrivo di un sequel? Chi lo sa!

A condividere la foto sui social è stato Alfonso Ribeiro dedicando un pensiero anche a James Avery che rappresentava lo zio Phil scomparso nel 2013 per complicazioni post operatorie.

Facchinetti parla della sua famiglia allargata

Francesco Facchinetti, cantante, dj e conduttore ha parlato recentemente del rapporto con la sua ex compagna Alessia Marcuzzi che è anche la madre di sua figlia Mia. Racconta di come entrambi abbiano messo da parte le problematiche che hanno messo fine alla loro storia d’amore. Ammette che chiaramente quando si decide di mettere al mondo un figlio si crede di stare insieme per tutta la vita e quando la relazione finisce ci si sente sconfitti. Insieme, però, hanno capito quali sono gli errori commessi e sono riusciti ad andare oltre in modo molto naturale.

Facchinetti crede che così dovrebbero comportarsi le persone intelligenti. Come ha anche più volte dichiarato Alessia Marcuzzi, entrambi, con le loro rispettive attuali famiglie hanno un rapporto bellissimo, sono davvero una famiglia allargata. Facchinetti però sa di essere in una posizione privilegiata e che molte volte rispetto alle altre famiglie nella stessa situazione che hanno anche problemi economici non si riesce ad arrivare a questo tipo di soluzione.

Milly Carlucci: ballerina per una notte!

Per la prima volta in dodici anni di ‘Ballando con le Stelle’ la padrona di casa ha deciso di scendere in pista per provare l’emozione di essere ballerina per una notte. La conduttrice, inoltre, ha voluto fare un omaggio a Lucio Dalla nel giorno del suo compleanno, ballando sulle note di una sua canzone: ‘futura’. Si è cimentata in un tango sensuale con il maestro Pablo Moyano e nonostante si fosse più volte giustificata per aver avuto poco tempo nel preparare la performance, ha ottenuto un punteggio di 48 su 50, conquistando così il tesoretto che è stato poi consegnato alla concorrente Martina Stella.

Terminata la performance, la Carlucci, ha rivolto il suo primo pensiero al marito, chiedendogli “Angelo ti sei vergognato di me?“. Le telecamere lo hanno ripreso per un attimo mentre mostrava un’espressione pienamente soddisfatta e orgogliosa di avere accanto una moglie capace di mettersi in gioco senza perdere la sua immancabile eleganza e il suo disinvolto charme.

Tensioni molto forti tra Raz Degan e i naufraghi

Nonostante Massimo Ceccherini si sia ritirato la tensione tra Raz Degan e il resto dei naufraghi si fa sentire. Il naufrago, sempre sotto l’occhio del ciclone, ha deciso definitivamente di vivere la sua esperienza sull’Isola in completo isolamento. I battibecchi però non possono mancare e il gruppo non lo sopporta per niente, lo insulta pesantemente, definendolo un animale domestico.

Naturalmente arrivati a questo punto, Raz Degan, ha anche deciso di non disputare la prova di ricompensa, dichiarando di dover tenere il fuoco acceso. La prova è stata svolta e i due vincitori Giulio Base e Giulia Calcaterra hanno ricevuto una ricompensa in cibo che però è stata dimezzata per punire il gruppo per la mancanza di Raz. I due si sono veramente adirati e Giulia gli ha detto: “Ci hanno dimezzato il premio. La tua risposta è che hai tenuto il fuoco acceso? Che c’entra il fuoco? Se decidi tu le tue regole e non stai a quelle stabilite dal programma, hai già perso. Per colpa tua, ci abbiamo rimesso io e Giulio“.